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Wollen Sie noch mehr über den Weg zur Rauchfreiheit wissen? Geben Sie ein passendes Stichwort ein und ich durchsuche für Sie die Themenseite Rauchentwöhnung.
5 Antworten gefunden
Wie können mir Sport und Bewegung dabei helfen, rauchfrei zu bleiben?
Kleine alltägliche Bewegungen helfen Ihnen bei Ihrem Ausstieg. Kriegen Sie ein Gefühl dafür, was Ihnen guttut. Gemäßigte Aktivitäten wie Gartenarbeit…
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Ich habe das Bedürfnis, nach dem Rauchstopp noch mehr für mich zu tun. Wie kann ich mir selbst Gutes tun?
Wer mit dem Rauchen aufhört, lebt in der Regel insgesamt ein gesünderes Leben. Nach dem Rauchstopp reduzieren sich die Gesundheitsrisiken für zahlreic…
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Wie werde ich den Geruch nach Zigarettenrauch los?
Ob Sie erst kürzlich das Rauchen aufgegeben haben oder einfach in Ihrem Zuhause für frische Luft sorgen möchten: Kalter Zigarettenrauch kann die schle…
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Wie kann ich meine Fortschritte im Alltag nachvollziehen?
Viele Menschen, die das Rauchen aufgegeben haben, beschreiben ihren Ausstieg als ein Wechselbad der Gefühle zwischen Euphorie und Niedergeschlagenheit…
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Mir haben Zigaretten bei der Bewältigung von Stress geholfen. Wie kann ich mich jetzt entspannen?
Viele Raucher greifen zur Zigarette, um Symptome wie Stress, Angst oder Nervosität zu reduzieren. Vielleicht haben Sie anhand Ihrer typischen Rauchmus…
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