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Wollen Sie noch mehr über den Weg zur Rauchfreiheit wissen? Geben Sie ein passendes Stichwort ein und ich durchsuche für Sie die Themenseite Rauchentwöhnung.

131 Antworten gefunden

Was bedeutet ein Nikotinentzug?

Schon wenige Minuten nach der letzten Zigarette setzt meist das immer stärker werdende Verlangen nach der nächsten ein. Grund für dieses starke Bedürf…

Gibt es psychotherapeutische Unterstützung, die mir bei der Rauchentwöhnung helfen kann?

Beim verhaltenstherapeutischen Ansatz zur Rauchentwöhnung handelt es sich um ein Verfahren der Psychologie, das den aufhörwilligen Raucher mithilfe ei…

Wie viel Geld habe ich in meinem Leben bereits verraucht?

Rauchen schadet nicht nur der Gesundheit, sondern auch Ihrem Geldbeutel. Selbst wer nur wenig raucht, wirft in einem Jahr Hunderte Euro zum Fenster ra…

Welche Kosten einer Rauchentwöhnung werden von der Krankenkasse übernommen?

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, ist Ihre gesetzliche Krankenkasse dazu verpflichtet, Ihnen Hilfe zu leisten. Demnach fördert sie laut §20 S…

Wie können mir Sport und Bewegung dabei helfen, rauchfrei zu bleiben?

Kleine alltägliche Bewegungen helfen Ihnen bei Ihrem Ausstieg. Kriegen Sie ein Gefühl dafür, was Ihnen guttut. Gemäßigte Aktivitäten wie Gartenarbeit…

Mir fällt das Nichtrauchen in bestimmten Situationen besonders schwer. Wie kann ich das ändern?

Die meisten Raucher haben feste Rituale, in denen sie zur Zigarette greifen. In der Rubrik „Motive für die Rauchfreiheit“ konnten Sie etwas über typis…

Kann mich mein Arbeitgeber beim Rauchstopp unterstützen?

Unternehmen können einiges für die Gesundheit ihrer Beschäftigten tun. Viele Arbeitgeber haben inzwischen erkannt, dass die Zahl der Krankheitstage ih…

Alle geben mir gut gemeinte Ratschläge: Du muss nur positiv denken, dann klappt das Aufhören. Das nervt. Was kann ich dagegen tun?

Viele Partner, Angehörige oder Freunde haben das dringende Bedürfnis, den Aufhörwilligen zu unterstützen, indem sie ihm gut zusprechen und Ratschläge…

Ich habe das Bedürfnis, nach dem Rauchstopp noch mehr für mich zu tun. Wie kann ich mir selbst Gutes tun?

Wer mit dem Rauchen aufhört, lebt in der Regel insgesamt ein gesünderes Leben. Nach dem Rauchstopp reduzieren sich die Gesundheitsrisiken für zahlreic…

Mein Kind raucht. Welche Informationsmöglichkeiten kann ich ihm als Mutter/Vater nennen?

Viele Heranwachsende nehmen von Erwachsenen nur ungern Rat und Unterstützung an und wollen lieber ihren eigenen Weg in die Rauchfreiheit gehen. In der…

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Inwiefern begünstigt Rauchen Hautschäden? Warum sind Raucher eher anfällig für Infekte? Wie wirkt sich Rauchen auf die Mund- und Zahngesundheit aus? Welchen Einfluss hat Rauchen auf Diabetes? Welche anderen Krebsarten können durch Rauchen begünstigt werden? Was sind Kopf-Hals-Tumoren?

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