Wenn Sie aktiv werden, gewinnen Sie auch ein Stück weit die Kontrolle über Ihren Körper zurück. Werden Sie zu Ihrem eigenen besten Freund. Hören Sie sich selbst zu. Finden Sie heraus, was Ihnen guttut und was Sie stärken kann. Und versuchen Sie bloß nicht, perfekt zu sein – wir alle haben bessere und schlechtere Tage.