Körperliche Aktivität ist für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in aller Regel gesund, wenn sie regelmäßig erfolgt und in einem ausgewogenen Verhältnis zur körperlichen Belastbarkeit steht. Körperliche Aktivität kann den Blutdruck senken, den Herzschlag verlangsamen, beim Abnehmen helfen und sogar die Stimmung verbessern. Am besten geeignet ist moderates Ausdauertraining, z. B. durch Radfahren, Nordic Walking, Joggen, Skilanglauf oder Gymnastik (die auch zu Hause durchgeführt werden kann). Wer die Wohnung nicht verlassen kann, kann verschiedene Übungen zu Hause im Sitzen durchführen (sogenannte „Hockergymnastik“). Der behandelnde Arzt / die behandelnde Ärztin kann Auskunft darüber geben, welche Sportarten und Übungen geeignet sind und worauf man dabei achten sollte.

Auf den Internetseiten der Deutschen Schlaganfallhilfe finden Sie weitere Informationen zum Thema Sport nach Schlaganfall.