Grundsätzlich ist Sport für Schmerzpatienten eine gute Sache, denn Bewegung kann Schmerzen reduzieren, Verspannungen beseitigen und neues Selbstvertrauen fördern. Aber nicht jede Sportart ist für jeden Patienten geeignet. Sprechen Sie deshalb mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin, bevor Sie eine sportliche Aktivität starten. Er/Sie kann Ihnen raten, welche Art von Training und Bewegung am besten zu Ihrer persönlichen Situation passt. Gut geeignet sind in vielen Fällen Sportarten, die moderates Ausdauertraining mit der Förderung der Beweglichkeit und Muskeltraining verbinden – z. B. Radfahren, Schwimmen, Yoga oder Wandern/Nordic Walking. In manchen Fällen wird auch Muskelaufbau nach Anleitung durch Krafttraining empfohlen.