Grundsätzlich ist Sport eine gute Sache, denn Bewegung kann Schmerzen reduzieren, Verspannungen beseitigen und neues Selbstvertrauen fördern. Aber nicht jede Sportart ist für jeden Patienten geeignet. Sprechen Sie deshalb mit Ihrem Arzt / Ihrer Ärztin, bevor Sie eine sportliche Aktivität starten. Er/sie kann Ihnen raten, welche Art von Training und Bewegung am besten zu Ihrer persönlichen Situation passt.

Für Menschen mit chronischen Erkrankungen werden häufig Sportarten empfohlen, die moderates Ausdauertraining mit der Förderung der Beweglichkeit und Muskeltraining verbinden – z. B. Radfahren, Schwimmen, Yoga oder Wandern/Nordic Walking. In manchen Fällen wird auch gezielter Muskelaufbau nach Anleitung durch Krafttraining empfohlen.

Lesen Sie mehr zu den Sportangeboten für chronisch kranke Menschen und den Möglichkeiten einer Unterstützung durch die Krankenkasse unter der Frage "Gibt es spezielle Sportangebote für Menschen mit chronischen Erkrankungen?".